もやしをさっと洗い、30秒～1分ほど茹でてザルに上げる。 冷めたら水気をしぼる。 もやしを茹でた湯に塩を加え、ほうれん草を好みの固さに茹でる。 水にさらした後、3～4cm長さに切って水気をしぼっておく。 2. ボウルにAの調味料を入れて混ぜる。 3. ほうれん草レシピで人気のある料理を厳選してご紹介します！ クックパッドでほうれん草のつくれぽ1000越えの殿堂入りレシピだけを集めました。 ナムル・おひたし・キッシュ・パスタなど子供も喜ぶおすすめレシピやお弁当のおかずに … もやしやほうれん草を使った人気の副菜レシピです。【味の素パーク】は身近にある「味の素」調味料で毎日簡単に作れる人気＆失敗しないレシピや献立がたくさん！食のプロが作る、おいしさ保証付きのレシピを11630件掲載！ ナムルや胡麻和えでおなじみの「ほうれん草もやしコンビ」を活用した絶品レシピをご紹介します！ ほうれん草ともやしの炒め物や春巻きなどの、ご飯に良く合うおかずから、ほうれん草ともやしのナムルをのっけた絶品ビビンバレシピまで、毎日の食卓に使えるレシピが満載ですよ♪ ほうれん草は栄養分も高くヘルシーなので毎日のレシピに加えていきたい人気の食材です。ほうれん草はいろいろな食べ方ができるので、夕飯にもたくさん出していきましょう。ほうれん草料理を話題のものから人気のものまでたくさんのレシピを紹介していきます。 ほうれん草にもやしを加えてボリュームアップ。もやし、ほうれん草の順に、同じお湯でゆでるので時短、また洗い物も少なくて済みます。ほうれん草は抗酸化作用のあるβカロテンやビタミンc、また女性に嬉しい鉄分や葉酸も多く含みます。